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Jeder hat im Alltag seine lästigen Angewohnheiten. Einige rauchen, andere trinken mal etwas zu viel, Kaffee mit Milch und Zucker darf auch nicht fehlen. Hier etwas Fast Food, dort ein paar Snacks und schon vermehren sich die Pfunde […]
Mindestens einmal in der Woche stehe ich im Supermarkt und überlege, was ich einkaufen – also auch kochen – will in dieser Woche. Mindestens einmal am Tag überlege ich dann, was ich essen möchte, aus den Zutaten, die […]
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Der Nutri Score ist theoretisch eine tolle Sache, um sich beim Einkaufen zu orientieren. Grün = gut, rot = schlecht. Dabei gibt es jedoch viele kleine Stolperfallen und – sind wir doch mal ehrlich – wer liest sich […]