Warum ist Ernährung eigentlich wichtig? Was sind Ballaststoffe und warum sollte ich Bananen essen, wenn mir beim Aufstehen schwindelig wird? Es geht nicht immer zwangsläufig um Diäten oder Verbote, aber oft um einen besseren Alltag.
Die Detox Lüge – der Mythos des Gifts
Jeder hat im Alltag seine lästigen Angewohnheiten. Einige rauchen, andere trinken mal etwas zu viel, Kaffee mit Milch und Zucker darf auch nicht fehlen. Hier etwas Fast Food, dort ein paar Snacks und schon vermehren sich die Pfunde oder es geht einem einfach – körperlich und mental – schlecht. In den letzten Jahren gab es…
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